| 教你超简单健康美女速成7秘技 |
| 发布日期：2008-05-09 新闻ID：164907 信息来源：39健康网社区 【选择字号：大 中 小】 |
每个新的一年，每个人都希望自己能有一个新的面貌。想抓住流失的年华，希望拥有美丽的容颜相信是每个女人的愿望。今天，小编为大家介绍的是达人支招，2008美女速成秘技。
第一 定时清理你的化妆包
发现自己化妆包东西多的装不下，两年前买的口红仍在，过期的睫毛膏还没有丢弃?那就花点时间来清理你的化妆包吧，将那些过期了的化妆品丢弃，不应季的化妆品清洁之后整理好，从来没有使用过的也就不要在放在包里了。
第二 选择一款新的香水
尝试一款以前从没用过的香水吧，新的香味能让你焕发新的魅力，带来一天的好心请。
第三 戒烟
烟的危害性已经不需要再多说明了，不但会导致癌症，更让你的牙齿变黄，肌肤变老，头发无光泽，所以爱惜自己的女人就赶紧戒烟吧。
第四 充足的睡眠
质量好的睡眠能够是你看起来精神充沛，更是抵抗衰老的绝佳武器。所以，请每天至少保证七到八个小时的睡眠。
第五 均衡的饮食
均衡的饮食对于皮肤的保养具有很大的重要性，年轻的女性特别不能过度节食，多吃粗粮和水果。
第六 注重内在美
美女不是光有外表就够了哦，内在也是不能忽视的。尝试着使自己变得具有亲和力一些，帮助自己能帮助的人，经常微笑。
第七 护理皮肤
皮肤可是最重要的一个方面哦，绝对不能偷懒。定期做皮肤护理，对眼睛等特殊部位要特别护理好。
以上几点是总结许多美女的美丽经验得来的。爱美的你可以根据自己喜好，拥有一个属于自己的美丽计划。
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